Desenvolvimento Pessoal

Objetivo do Programa
Propor aos participantes do programas subsídios teóricos e práticos que o possibilitem uma maior reflexão e melhora na sua qualidade de vida, em seus aspectos físicos e mentais e conseqüentemente uma melhora no relacionamento social em geral.

Tendo como principal objetivo auxiliar na redução do stress e melhorar a performance do ser humano. Para obter paz e harmonia, saúde e vitalidade.

Cada módulo com práticas e vivências das técnicas de respiração, relaxamento, concentração, posturas de Yoga e dinâmica de grupo.

Sobre o Curso
Os módulos são sequenciais para uma melhor assimilação do conteúdo abordado, mas existe a opção de cursá-los a parte.

No investimento do curso está incluso almoço e material didático.

Modulo I - Introdução ao Yoga e Meditação

Neste módulo você vai aprender técnicas de como minimizar ou lidar melhor com as situações que causam o stress. Sabendo identificar seus sintomas e a recuperação do equilíbrio físico, energético e psíquico.

Stress ao seu favor:
- A fisiologia da resposta ao Stress.
- O círculo vicioso do stress
- Stress e performance
- Personalidade resistente ao stress

Saúde Corpo / Mente:
- O "Corpo Energético"
- A medicina corpo / mente
- Postura e psicologia
- Glândulas Endócrinas e o equilíbrio emocional
- As posturas de Yoga
- Sistema Linfático e Massagem

Alimento para a vida:
- Alimento acido e alcalino
- Osteoporose
- Colesterol e doença do coração
- Câncer
- Carne
- Radicais livres e antioxidante
- Anatomia dos carnívoros, herbívoros e seres humanos
- Longevidade, força, e boa forma física
- Consumo de carne e fome mundial

Meditação - Desenvolvendo sua Força Interior.
- Benefícios físicos e psíquicos
- Os 3 niveis da mente
- O poder do pensamento
- Mantra o som sagrado
- Consciência cósmica

Modulo II - Biopsicologia
(Os Sete Cakras e a Ciência Corpo-Mente)

Neste modulo você vai aprender a metodologia da Biopsicologia (estudo dos Cakras Centros Energéticos) que propõe o auto-controle das emoções negativas e seus reflexos na saúde e na vida. Esta ciência reúne um conjunto de técnicas físico-mentais para corrigir desequilíbrio nos Cakras e Glândulas endócrinas harmonizando a mente e facilitando o processo da auto-realização que visa a harmonização física, energética e psíquica, gerando saúde integral.

* Saúde Holística - medicina corpo-mente e biopsicologia
* Problemas emocionais derivados dos cakras inferiores
* Integração da personalidade nos cakras superiores
* A ciência sagrada - a elevação de Kundalinii (energia espiritual)

Modulo III - Filosofia do Yoga

Neste modulo você vai apronfundar sua compreensão da natureza do ser humano, da vida e do cosmo. Entendendo a Filosofia elaborada pelo mestre Shrii Shrii Anandamurti (1921 - 1990) que é a filosofia da Yoga racional e completa, adaptada para o ser humano moderno, e tem como objetivo proporcionar conhecimento para que o ser humano possa desfrutar do mais alto grau de realização espiritual.

Dharma - Nossa natureza essencial
Kharma e reencarnação
Os níveis da mente
Astaunga Yoga - Os 8 passos para o desenvolvimento integral

Modulo IV - Introdução à Medicina Ayurvédica
(Medicina Indiana)

Neste modulo você vai aprender a antiga arte de saúde corpo / mente / espírito que tem sido praticada na Índia há mais de 5000 anos. É uma das terapias complementares mais popular e de maior crescimento nos EUA e Europa, por sua abordagem holística na cura e sua eficácia em minimizar as tensões, aumentando a energia, resistência imunológica e propiciar paz interior.

A filosofia Ayurvédica e seus principais fundamentos
Conhecendo o seu Dosha (Biotipo)
A alimentação adequada para cada Dosha
Práticas diárias para uma saúde ideal
Técnicas de meditação e relaxamento para aliviar o stress